Food for thought

18095744_379368662463879_8541247624416591872_n(1).jpg🌿 KALE 🌿

Hola! Hoy les quiero platicar de una verdura increíble, si increíble porque es impresionante la cantidad de nutrientes que tiene. 

¿Sabías que el Kale tiene más hierro que la carne 🍖 y más vitamina C que la espinaca 🍃y más calcio que la leche de vaca 🐮?
Yo AMO esta súper verdura, ya que para mí es de las más completas y con muchísimos nutrientes. 


Aquí les cuento un poco más de la famosa col rizada ¡tomen nota!

– Es súper alta en fibra, vitaminas A, C, K, complejo B, aviso fólico, proteína, hierro y potasio.
– Ayuda a la desintoxicación del cuerpo.
– Mejora nuestra memoria.
– Es muy baja en calorías y carbohidratos.
– Ayuda a que tu piel, uñas y pelo estén mucho más sanos.
– Es anti inflamatoria.
– Reduce el colesterol.
– Protege el cuerpo de infecciones y cáncer.

¡Aprovechemos que podemos hacer uso de este tipo de verdura y que es temporada!

– Recuerda comprar localmente para ayudar a los productores mexicanos. –

DONDE COMPRAR “KALE”

YOLCAN – Canastas de verduras y hortalizas orgánicas y de temporada.

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