Intervalos

19764807_1454491841309947_214042186277191680_nComo les contaba, ya no falta nada para mi medio maratón y últimamente he tenido muchos intervalos en mis entrenamientos. Por eso decidí investigar un poco mas del tema para poderles contar que son los famosos intervalos, para que nos sirven a los corredores y que beneficios nos brindan. Seguir leyendo